Tato webová stránka používá cookies k personalizaci obsahu a marketingových sdělní, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Core jóga

Core jóga je lekce zaměřená na uvědomění si a posílení středu těla. Lekce bude někdy dynamičtější a plynulejší ve stylu vinyásy, někdy silovější s delšími výdržemi v pozicích, někdy jemnější, pracující se základními vzorci pohybu, pánevním dnem a dechem. Nejčastěji ale můžete čekat od každého trochu. Protože pevný a funkční střed nerovná se pouze vypracované břicho, ale spíše tělo i mysl fungující jako jeden vyrovnaný celek za všech okolností. A k tomuto stavu se chceme postupně dopracovat, nebo se mu alespoň přiblížit. Nebojte se proto dorazit, i pokud s jógou začínáte. Každou lekci máte vždy možnost přizpůsobit svým momentálním možnostem a kdykoli v průběhu hodiny oddychovat.

Lekci core jógy máme v pondělí v podvečer. Přijďte si s námi zacvičit jógu do netradičního prostoru prvorepublikové výrobny octa v pražských Holešovicích. První lekci máte zdarma, stačí se zaregistrovat přes formulář níže. My se vám ozveme a domluvíme s vámi termín vaší první lekce.

Registrační formulář na lekci jógy zdarma

Jak v Octárně cvičíme

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Sobota

Neděle

17:30-18:30

Core jóga

Luba J.
18:40-20:10

Jóga pro začátečníky

Luba J.
07:00-08:00

Ranní jóga

Linda D.
17:00-18:00

Jóga pro těhotné

Luba J.
18:15-19:15

Power jóga

Nikola K.
19:20-20:20

Jóga pro zdravá záda

Míša P.
07:15-08:15

Ranní jóga (i pro začátečníky)

Klára D.
17:50-19:20

Hatha jóga (vhodné i pro začátečníky)

Kristýna V.
19:30-20:30

Jemná večerní jóga

Kristýna V.
07:00-08:00

Ranní jóga

Linda D.
18:10-19:10

Jóga pro začátečníky

Petr R.
19:20-20:20

Hatha jóga

Petr R.
18:30-19:30

Nedělní jóga

lektoři se střídají

Sál, ve kterém cvičíme, je světlý, vzdušný a prostorný. Kapacitu máme omezenou tak, aby měl každý dostatek místa a lektor nebo lektorka se mohli všem plnohodnotně věnovat. Veškeré pomůcky vám půjčíme, nemusíte tak nic nosit. Stačit bude jenom něco na převlečení.

Na recepci vám uvaříme kávu nebo si můžete dát něco na zub. K dispozici jsou také šatny se sprchami.

V Octárně můžete cvičit jednorázově, nebo si pořídit výhodnější kredit, kdy vám k vložené částce přidáme bonus. Cena hodinové lekce tak vyjde i na 130 Kč a 90minutové na 162 Kč. Pro studenty máme ještě výhodnější ceny.