Tato webová stránka používá cookies k personalizaci obsahu a marketingových sdělní, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Core jóga

Core jóga je lekce zaměřená na uvědomění si a posílení středu těla. Lekce bude někdy dynamičtější a plynulejší ve stylu vinyásy, někdy silovější s delšími výdržemi v pozicích, někdy jemnější, pracující se základními vzorci pohybu, pánevním dnem a dechem. Nejčastěji ale můžete čekat od každého trochu. Protože pevný a funkční střed nerovná se pouze vypracované břicho, ale spíše tělo i mysl fungující jako jeden vyrovnaný celek za všech okolností. A k tomuto stavu se chceme postupně dopracovat, nebo se mu alespoň přiblížit. Nebojte se proto dorazit, i pokud s jógou začínáte. Každou lekci máte vždy možnost přizpůsobit svým momentálním možnostem a kdykoli v průběhu hodiny oddychovat.

Lekci core jógy máme v pondělí vpodvečer. Přijďte si s námi zacvičit jógu do netradičního prostoru prvorepublikové výrobny octa v pražských Holešovicích. První lekci máte za půlku, stačí se zaregistrovat přes formulář níže. My se vám ozveme a domluvíme s vámi termín vaší první lekce.

Registrační formulář na lekci jógy za půlku

Jak v Octárně cvičíme

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Sobota

Neděle

07:15-08:15

Ranní jóga

Barča S.
17:30-18:30

Vinyasa Flow

Nikola K.
18:40-19:40

Jóga pro začátečníky

Míša P.
07:00-08:00

Ranní jóga (i pro začátečníky)

Linda D.
17:00-18:00

Jóga pro těhotné

Bára C.
18:10-19:10

Hatha jóga

Sára K.
19:20-20:20

Jóga pro zdravá záda

Míša P.
07:15-08:15

Ranní jóga

Klára D.
17:30-18:30

Jóga pro začátečníky

Gábina F.
18:40-19:40

Aroma jóga

Gábina F.
07:00-08:00

Ranní jóga (i pro začátečníky)

Linda D.
17:00-18:00

Jóga pro těhotné

Bára B.
18:10-19:10

Dynamická jóga

Petr R.
19:20-20:20

Hatha jóga

Petr R.
18:00-19:00

Vinyasa Flow

Gábina F.
Energická
Snadná protahovací
Klidná protahovací
Těhotenská
Zpevňovací
Posilovací

Sál, ve kterém cvičíme, je světlý, vzdušný a prostorný. Kapacitu máme omezenou tak, aby měl každý dostatek místa a lektor nebo lektorka se mohli všem plnohodnotně věnovat. Veškeré pomůcky vám půjčíme, nemusíte tak nic nosit. Stačit bude jenom něco na převlečení.

Na recepci vám uvaříme kávu nebo si můžete dát něco na zub. K dispozici jsou také šatny se sprchami.

V Octárně můžete cvičit jednorázově, nebo si pořídit výhodnější kredit, kdy vám k vložené částce přidáme bonus. Cena hodinové lekce tak vyjde i na 154 Kč a 90minutové na 192 Kč. Pro studenty máme ještě výhodnější ceny.