Hatha jóga

Hatha v překladu znamená sílu, kdy “Ha” jako Slunce a “Tha” jako Měsíc značí harmonie v našem těle a mysli. Pozice jsou v delších výdržích, abyste postupně načerpali sílu a energii. Začneme pozdravem slunci a stojnými pozicemi, poté na vlně dechu proplujeme ásanami v sedě a zakončíme sekvenci obrácenými pozicemi a důkladnou relaxací. Hatha jóga je jógou pro všechny – mladší i starší, začátečníky i pokročilé. Každá pozice má svou modifikaci a uvědoměním si svého vlastního těla se každý začne posouvat hlouběji a najde si svou vlastní jedinečnou praxi.

Lekce hatha jógy máme ve středu a ve čtvrtek večer. Přijďte si s námi zacvičit jógu do netradičního prostoru prvorepublikové výrobny octa v pražských Holešovicích. První lekci máte zdarma, stačí se zaregistrovat přes formulář níže. My se vám ozveme a domluvíme s vámi termín vaší první lekce.

Registrační formulář na lekci jógy zdarma

Jak v Octárně cvičíme

Sál, ve kterém cvičíme, je světlý, vzdušný a prostorný. Kapacitu máme omezenou tak, aby měl každý dostatek místa a lektor nebo lektorka se mohli všem plnohodnotně věnovat. Veškeré pomůcky vám půjčíme, nemusíte tak nic nosit. Stačit bude jenom něco na převlečení.

Na recepci vám uvaříme kávu nebo si můžete dát něco na zub. K dispozici jsou také šatny se sprchami.

V Octárně můžete cvičit jednorázově, nebo si pořídit výhodnější kredit, kdy vám k vložené částce přidáme bonus. Cena hodinové lekce tak vyjde i na 130 Kč a 90minutové na 162 Kč. Pro studenty máme ještě výhodnější ceny.