Novinky

Sobota 4. 4. 2020, 10:00 – 13:00, on-line přes Facebook

Milé nastávající maminky. Některé z vás jste možná v křehkém období, některé z vás těhotenství posilnilo, některé tápete. Všechny ale máte pod svým srdcem to, co váš život od základu změní. Možná vás při té představě lechtá v podbřišku, možná, že máte husí kůži a bojíte se. Všechno je možné. A vlastně proto jsme v této nelehké době připravili seminář, který budeme vysílat on-line pomocí Facebooku. Naučíte se, jak cvičit během těhotenství a po porodu. Zkusíme vám projasnit pohled na porod i  šestinedělí a poradíme, jak pracovat s tím, že u porodu nemůžete mít svého partnera nebo dulu (alespoň v současné době to kvůli koronaviru není možné).

Seminář povede naše lektorka Klára Divíšková, která má zkušenosti s vedením lekcí jógy pro těhotné a poporodní jógy a sama je maminkou dvouletého Matyáše. 

Seminář je vhodný pro těhotné po prvním trimestru, jejichž těhotenství probíhá bez komplikací, případně po konzultaci s lékařem!

TÉMATA SEMINÁŘE:

Těhotenství

• Jak se napojit na miminko
• Starost o sebe sama

Porod

• Potřebuju jít na předporodní kurz?
• Koho mám při porodu poslouchat?
• Porod a dech

Pobyt v porodnici

• „Povinná“ výbava
• Práva a povinnosti

Šestinedělí

• O čem s vámi ještě nikdo nemluvil

Jóga

• Pomalu začínám tělu oplácet, že zvládlo první trimestr
• Sestava, kterou s malými změnami můžete cvičit během celého těhotenství i po ukončení šestinedělí
• Řešení trápení – oteklé nohy, bolest v bedrech, kyčle trpí, břišní rozestup (diastáza po porodu)

Co si připravit:

K semináři si vezměte papír, tužku, pohodlné oblečení, případně občerstvení. Pokud máte podložku, případně ručník nebo deku.

Cena:

390,- Kč

Registrace:

Registrovat se můžete zde: http://bit.ly/joga_tehotne

Do e-mailu vám pak přijdou podrobnosti k platbě (pokud nic nedorazí, zkontrolujte prosím složku „Spam“, případně „Promoakce“ a podobně). Rezervovat místo vám můžeme pouze v případě, že obdržíme vaši platbu!